Exemple de projet de vie pour dossier mdph fibromyalgie
2018/12/22
C`est à cause d`un symptôme appelé malaise post-exertionnel, qui vous rend incapable de récupérer de l`effort comme la plupart des gens le font. Mais je suis confiant que je pourrai changer ma vie quotidienne pour faire face à ces changements et rétablir un équilibre. C`est un terme assez large, cependant, et la pensée même peut être écrasante. Consulter les professionnels de santé appropriés avant de prendre des mesures en fonction de ces informations. Ça m`aide à me pencher. En s`en tenir à cette routine, je maintiens bon contrôle des symptômes et profiter de nombreuses activités satisfaisantes. Assiettes et bols en papier! La recherche sur l`impact du mouvement chez les personnes atteintes de fibromyalgie varie, bien que la marche a été principalement trouvé pour aider, peut-être parce qu`il est non seulement faible impact, mais ne nécessite pas d`équipement spécial, l`emplacement ou le coût. Ce que nous faisons généralement, c`est nous pousser à tout faire les bons jours. Il a fallu 18 mois pour obtenir un diagnostic. Les maladies chroniques ne changent pas le fait que nous avons certaines choses qui ont juste à se faire. Ses constatations concordent avec celles de plusieurs études — à savoir que la diligence et la persistance sont tout aussi importantes que l`exercice spécifique entrepris. Encore 15 minutes. Cependant, si nous apprenons à planifier et à prioriser, nous pouvons le faire à travers ces temps occupés avec moins de problèmes.
Puis l`année dernière, nous avons décidé de passer du Nord à la Californie du Sud pour être plus proche de ma famille. Maintenant, la plupart des nuits, je m`endors très rapidement et seulement se réveiller une fois pendant la nuit, qui a été mon modèle pendant de nombreuses années. Malheureusement, aucun traitement unique n`aborde les nombreux symptômes de la fibromyalgie. Cela pourrait signifier changer vos perspectives sur les choses, et beaucoup de gens ont besoin d`aide pour faire cet ajustement. Liptan met l`accent sur le réchauffement “même pour la marche” en raison de la possibilité d`augmentation de la douleur et la fatigue pour les patients qui souffrent déjà. Vous pouvez passer la plupart de votre temps seul à la maison ou se sentir distancé d`autres personnes en raison de votre maladie. En effet, plusieurs études ont noté l`importance de la motivation dans n`importe quel plan de traitement qui exige la conformité du patient — et les améliorations physiques ou émotionnelles peuvent servir de facteurs motivants les meilleurs. Tout comme nous avons besoin d`apprendre les techniques de stimulation et d`améliorer notre alimentation, nous avons besoin de développer de bonnes compétences d`adaptation. Pour tout régime d`exercice, qu`il soit à faible impact, aérobie ou plus méditative, la clé semble être la diligence et la persévérance.
Cela pourrait signifier changer la façon dont vous vous habillez ou trouver des façons de vous empêcher de devenir trop chaud ou froid. Si c`est 2 minutes d`étirement pour commencer, ou l`événement seulement 2 étirements, qui compte. Un grand investissement. Utilisez votre meilleur jugement et, si vous avez de bons médecins, travailler avec eux pour déterminer ce qui est approprié pour vous. Les professionnels de la santé apprécient donc l`exercice et les modalités de mouvement à faible impact telles que la marche, le yoga et la natation pour soulager les douleurs globales généralisées associées à la fibromyalgie et pour aider à soulager les troubles du sommeil et les émotions Détresse. Par exemple, certaines personnes atteintes de fibromyalgie souffrent souvent d`une inflammation localisée ou traitent des problèmes d`équilibre qui feraient marcher une option inappropriée. Obtenir un traitement adéquat peut faire une grande différence dans la façon dont vous dormez et ressentez. Un exemple de ceci est les nombreux coups que mon mari et moi avons fait au cours des 12 dernières années.
